Чайная диета

Лето постепенно приближается. А с наступлением теплых деньков, каждому хочется уехать на море, или просто пойти искупаться в речке. Но не каждый может себе это позволить.

diet2 Ведь после сытных обедов зимой, так тяжело бывает сбросить парочку лишних килограммов, мешающих спокойно существовать.

Конечно, лучший способ сбросить лишние килограммы – физические нагрузки, которые не только уменьшают количество жира в организме, но еще и вырабатывают эндорфины, или же гормоны счастья.

При физических нагрузках важно соблюдать еще и правильную диету, которая подходит вашему организму.

Важно! Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом диеты, какой бы полезной она не казалась. То, что подходит одному, не обязательно подойдет другому.

Чай – идеальный напиток для соблюдающих диету.

Если вам нужно потреблять малое количество еды, или отказаться от каких-то конкретных продуктов, чай поможет заменить их ценность в организме.

Чай (зеленый, черный, красный, белый) содержит в себе нужные для организма белки и витамины. Химический состав этого напитка поможет не голодать во время диеты.

К тому же, в стандартной чашке чая нет никаких калорий.

Некоторые буддистские жрецы до сих пор практикуют диету, состоящую только из чая. Несколько дней подряд они ничего не едят, а пьют только чай. Они верят, что в этот период их организм и мозг очищается, а душа может принять недостающую мудрость.

Учеными было доказано, что потребляя только чай, человек способен несколько дней нормально функционировать. Тем не менее, для неподготовленного организма, такая диета будет губительной.

Некоторые врачи рекомендуют устраивать «чайный день» раз в месяц. В этот день пациент ничего не ест, а только пьет чай, оговоренный с врачом.

diet В течение дня нужно выпить большое количество чая. Так, диетологи советуют пить чашку чая через 3-4 часа. Сорт чая не так уж и важен. Подойдет тот чай, который вы любите. Он должен быть качественный, проверенный, не пакетированный.

Эта диета помогает вывести из организма скопившиеся в нем шлаки. Чай заряжает организм бодростью. Он насыщает организм витаминами, которые содержаться в нем.

Зеленый чай станет отличным утолителем жажды. В восточных странах люди обычно пьют теплый чай, что бы охладить организм. Эффект охлаждения организма длится не долго, но организм охлаждается на пару градусов.

Негативные стороны такой диеты могут быть лишь тогда, если вы, не посоветовавшись со своим диетологом, начнете принимать меры самостоятельно, а в итоге окажется, что вам нельзя игнорировать тот или иной продукт питания. На некоторые диеты у человека может начаться аллергия. К тому же, если у вас проблемы с артериальным давлением, вам нужно подбирать соответствующий чай. Если вы не так давно перенесли какое-то заболевание – забудьте о диете. Ваш организм ослаблен, ему нужны все витамины, которые он получает при нормальном расписании вашего дня.

Не старайтесь экономить на чае, особенно если на целый день он может стать вашей единственной пищей. Только качественный чай, только дорогой сорт.

Можно попробовать обходиться весь день чаем Пуэр, который дарит чувство сытости, и быстро выводит шлаки из организма.